Kestävien tulosten rakennusaineet
Rohkeat asenteet inspiroivat tavoitteita, joista teemme yhdessä totta. Valmennukseni perustuu ajatukseen, jossa parhaat tulokset syntyvät yksilöllisestä, selkeästä ja asiakkaan arkeen sopivasta tekemisestä. Valmennusfilosofiani raamit rakentuvatkin ennen kaikkea kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin edistämiseen - asiakkaan tavoitteita vaalien.
Matka kohti pysyvää elämäntapamuutosta on hyvä lähestyä selkeiden tavoitteiden asettamisella. Tavoitteiden lisäksi tutkimustieto ja käytännön kenttäkokemus luovat perustan valmennukseni toteutukselle. Harjoittelun etenemistä on aina myös pystyttävä mittaamaan, jotta saadaan tarkkaa tietoa kehityksestä tai sen puutteesta.
Valmennuksessa keskityn olennaiseen: laadukkaaseen harjoitteluun, riittävään palautumiseen ja kokonaisvaltaista kehitystä tukevien tapojen rakentamiseen. Valmennuksessani saat selkeän suunnan, jatkuvaa tukea ja kehitystä tukevan harjoitussuunnitelman. Valmennusprosessissa luottamus on avain, jolla avaamme ovet tavoitteisiin. Lisäksi liikuntapsykologia on myös keskeinen valmennukseni työkalu.
"Asiakkaan todelliset tarpeet, taidot ja ominaisuudet pitää pystyä tunnistamaan ja huomioimaan, jo olemassa olevan tiedon lisäksi -se on oikeasti henkilökohtaista valmennusta."
Tukea tavoitteiden saavuttamiseen
Ohjaan, motivoin ja tarjoan parhaat keinot haluttujen tulosten saavuttamiseen henkilökohtaisen valmennuksen avulla.
Yksilöllinen harjoittelusuunnitelma
Luon henkilökohtaisen harjoittelusuunnitelman, joka toimii asiakkaan arjessa ja tukee asetettujen tavoitteiden saavuttamista.
Kokenut kuntovalmentaja
Omaan liikunta-alan koulutuksen ja syvällistä kokemusta kuntosaliharjoittelusta. Tämä takaa turvallisen valmennuskokemuksen.
Ota yhteyttä!
Haluatko aloittaa valmennuksessani? Ota yhteyttä niin sovitaan maksuton konsultaatio. Konsultaatio ei sido valmennuksen aloittamiseen. Vastaan mielelläni myös muihin henkilökohtaiseen valmennukseen liittyviin kysymyksiin.
Personal trainer -palveluita toteutan Lappeenrannassa.
Tommi Ruotsalainen
Personal Trainer
p. 000 000 000
sähköposti@sähköposti.fi
OTA YHTEYTTÄ WHATSAPPISSA